ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНИЯ

В ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ

                                     

Здоровье – драгоценный дар, который человек получает от природы. Недаром в народе говорят: “Здоровому – все здорово”. Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда.
За последние годы число больных детей катастрофически возросло. Ритм современной жизни вызывает нервные перегрузки, а научно-технический процесс породил целый комплекс неблагоприятных факторов, ослабляющих иммунитет человека. В итоге резко пошла вверх кривая простудных, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней позвоночника, обмена веществ. Бороться с этими болезнями можно. Физическая культура и спорт являются мощнейшим средством профилактики. Еще в XVIII веке знаменитый французский врач Тиссо говорил: “Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения”.
Самыми лучшими лекарственными средствами являются те, которые стимулируют наши собственные целебные силы и повышают сопротивляемость организма, его устойчивость к воздействию микробов и других вредоносных факторов. Этим средством является здоровый образ жизни и использование естественных защитно-приспособленных сил организма:
1) режим дня;
2) закаливание;
3) рациональное питание;
4) физическая культура и спорт как важнейший фактор оздоровления организма.
Одним из эффективнейших способов физического развития и оздоровления детей являются занятия плаванием.
В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия.
Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.
Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность на воде — не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство. Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.
Первый пик несчастных случаев на воде приходится на возраст 5-9 лет, т.е. на период перехода от дошкольника к школьнику. Именно поэтому актуальным является обучение плаванию начиная с раннего дошкольного возраста.
Дошкольный возраст является тем периодом, когда происходит сохранение и развитие потребности в активной двигательной деятельности и происходит “пуск” механизмов развития всех способностей ребенка, пропустив который, очень трудно или совсем невозможно наверстать в будущем.
Человек рождается со способностью ходить, но плавать необходимо учиться. Процесс обучения в плавании, как и в любой другой науке, совершенствовался по мере развития общества.
Основное правило в педагогике: идти от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к неизвестному. Это правило следует соблюдать и при обучении детей плаванию.
Далеко не все уверенно чувствуют себя в воде. Неумение плавать – серьезнейший пробел в физическом воспитании. Древние греки говорили о невежественном человеке так: “Он не умеет ни плавать, ни читать”. И в наши дни не менее важно, чтобы каждый ребенок овладел не только азбукой грамотности, но и навыками уверенного передвижения в воде.
Все родители мечтают видеть своих детей здоровыми, физически и духовно красивыми. Об этом необходимо позаботиться с первых дней жизни ребенка. Каждый день, купая малыша, необходимо помнить о большом значении водных процедур для человека на протяжении всей жизни.
Подвижные игры являются одним из основных средств обучения плаванию, прекрасным стимулятором их познавательной и двигательной активности. Игра – это естественная потребность ребенка, умелое удовлетворение которой позволяет проводить занятия на высоком эмоциональном уровне и успешно решать учебные задачи.
Каждое занятие для детей большая радость. Использование элементов игры позволяет сохранять эту радость на протяжении всего занятия. Играя, даже самые робкие дети быстро привыкают к воде, лучше усваивают правильное дыхание, положение тела в воде и основные движения. Увлекаясь игрой, дети свободно, без напряжения выполняют нужные движения.
Инструктор по плаванию Старик Марина Николаевна

Плаванне з самага ранняга ўзросту - адзін з самых простых спосабаў зрабіць дзіцяці загартаваным, здаровым і фізічна развітым. Станоўчы эфект ад гэтага любімага дзецьмі заняткі вы заўважыце ўжо праз некалькі тыдняў!

Плаванне дае дзецям:

-Гартаванне, прафілактыка прастудных і іншых захворванняў ўмацаванне імунітэту;

-Фарміраванне правільнай паставы;

-Паляпшэнне абмену рэчываў, сну, апетыту;

-Умацаванне нервовай, дыхальнай, сардэчна-сасудзістай сістэм, апорна-рухальнага апарата;

-Папярэджанне плоскаступнёвасці;

-Паляпшэнне фізічных здольнасцяў: каардынацыі рухаў, сілы, вынослівасці;

-Дапамога пры сіндроме падвышанай узбудлівасці, гіпертонусе, гіпатанусе, ДЦП.

Навучанне плаванні:

-Станоўчыя эмоцыі вашага малога;

-Дзіця навучыцца плаваць, і вы не будзеце баяцца за яго.

Бацькі часта выбіраюць для дзяцей плаванне проста ў якасці чарговага забавы і нават не чакаюць, што заняткі могуць даць адразу ж прыкметны эфект.

Напрыклад, бацька аднаго чатырохгадовага хлопчыка пасля чарговай трэніроўкі ў дзіцячым цэнтры "непаседа" здзівіўся: "я яго апранаю, гляджу – а ў яго мышцы на спіне, як у Шварцэнэгера!» І калі б гэта было жартам, але ў хлопчыка сапраўды так адужэлі мышцы, што нават сталі рэльефнымі.

На зусім маленькіх дзецях эфект яшчэ прыкметней. Яны перастаюць хварэць прастуднымі захворваннямі, у іх паляпшаецца каардынацыя рухаў. Дзіцяці – » плыўца " адразу відаць-у такіх дзяцей добрая пастава, устойлівая хада, наогул яны рухомыя і актыўныя. Асабліва, калі бачаць ваду! Такія дзеці абсалютна не баяцца вады, і, апынуўшыся летам на пляжы, тут жа бягуць купацца.

А самае галоўнае – гэта здароўе. Нельга зрабіць дзіцяці здаровым з дапамогай таблетак і вітамінаў. Калі мы вылечылі дзіця ад прастуды і ён перастаў кашляць, гэта яшчэ не значыць, што ён здаровы. Калі мы будзем сядзець і чакаць наступнай прастуды, то мы яе дачакаемся. Каб стаць па-сапраўднаму здаровым, трэба ўмацоўваць здароўя, павышаць імунітэт і і займацца спортам.

Што лепш-марнаваць грошы на лекі і хварэць ці марнаваць грошы на здаровы лад жыцця і быць моцным і моцныя.

Не варта баяцца, што дзіця будзе прастуджвацца ў басейне. Нярэдка бацькам ўласціва зман-калі дзіця прастыў у басейне, то хадзіць мы туды больш не будзем. Але гэта ж значыць, што дзіця так і будзе дараваць ледзь што. Трэба вылечыцца і прыходзіць на заняткі зноў, дзіцячы арганізм хутка адаптуецца і пачне гартуецца.

У якасці эфекту загартоўвання, у тым ліку, дамагаюцца інструктары. Вада ў басейне + 34 градуса для груднічка, для дзяцей старэй – +32, а вось тэмпература паветра ўжо +26 градусаў, у распранальні – +23-24 градуса. Пастаянная розніца тэмператур і стварае эфект загартоўвання.

Сістэматычныя заняткі плаваннем паляпшаюць фізічнае развіццё ў 93,5% дзяцей. Такія дзеці хутчэй растуць, у іх павялічваецца жыццёвая ёмістасць лёгкіх, лёгкія становяцца больш магутнымі, а мышцы больш моцнымі. А яшчэ ў дзяцей умацоўваюцца суставы, cардэчна-сасудзістая і дыхальная сістэмы, фармуецца правільная пастава, паляпшаецца кровазварот, умацоўвае нервовая сістэма, павялічваецца сіла і цягавітасць.

Ранняе плаванне дзяцей спрыяе найхуткаму іх фізічнаму і псіхомоторные развіццю, зніжэння уласцівага немаўлятам першых месяцаў жыцця павышанага тонусу згінальных цягліц, што забяспечвае паскоранае фарміраванне рухальных уменняў малога.

Плаванне грудных дзяцей дазваляе рана выкарыстоўваць загартоўвае дзеянне вады шляхам рэгулявання яе тэмпературнага рэжыму.

Выкананне ў вадзе фізічных практыкаванняў залучае ў працэс дыхання большы аб'ём лёгкіх, спрыяе павелічэнню іх жыццёвай ёмістасці, паляпшэнню ўзбагачэння крыві кіслародам. Усё гэта разам з гартуюць дзеяннем вады з'яўляецца добрай прафілактыкай захворванняў.

Акрамя гэтага, пры плаванні скура дзіцяці адчувае дабратворнае масажуе ўздзеянне вады, у сувязі з чым, паляпшаецца кровазварот і ўмацоўваецца нервовая сістэма.

І самае галоўнае – дзіцячае плаванне з ранняга ўзросту спрыяе з'яўленню станоўчых эмоцый. Гэтыя дзеці звычайна паводзяць сябе спакойна, добра спяць, у іх пастаянна радасны настрой, што выяўляецца рухальным ажыўленнем, усмешкай.

У заняткаў плаваннем у самым раннім узросце, ды і ўсё жыццё няма ні практычна няма ні аднаго мінусу. А вось плюсаў шмат-ад моцнага здароўя да шчырай дзіцячай радасці ад цікавых гульняў і купання!

Занятия плаванием в детском саду проводит руководитель физического воспитания по подгруппам.

Продолжительность занятий в бассейне:

· 2-я младшая возрастная группа – 15 минут;

· Средняя возрастная группа – 20 минут;

· Старшая возрастная группа – 25 минут.

Все занятия с детьми проходят в игровой форме. На занятии ваш ребенок вместе с руководителем физического воспитания отправляется в увлекательное путешествие в мир игры, фантазии, здоровья.